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这些常见的行为却等同于慢性自杀

文章来源:admin 更新时间:2017-11-06

 
鲁迅先生在《呐喊》的自序中举了一个比喻:一个铁皮屋,氧气有限,可人在熟睡,马上就要在睡梦中死去,他们不记得痛苦。这时,来了一个没睡的人,喊醒了其中的几个,让他们知道自己即将死去的事实,他们却因此要忍受痛苦的折磨。试问,这个提醒对于他们是仁慈还是伤害?
同样的,我们在生活中也会有很多不自觉的自杀行为,如果有人来提醒你,你是否能接受?是恨这个人(因为他干扰了你的安逸的生活)?还是感激这个人?值得我们思考。
等同于慢性自杀的行为
强忍着不哭
每个人都会有悲伤,女人悲伤可以哭,是伤心,是柔美,而男人,在社会的集体无意识中,哭就代表懦弱,哭就是不敢担当。然而,我们追溯到基督教的创始人耶稣,他面对生命危险从容应对,可看到人的死亡他却哭泣,是悲伤的哭,爱的流泪。
哭不代表懦弱,男人可以落泪,流泪也不是不担当,只是情感的流露。
从医学上来看,强忍眼泪也是非常不合理的,研究表明,泪水中含有脑啡肽复合物,是造成忧郁的化学物质,如果能及时排出,就可以减轻自己的忧郁症状,带来心理的宽慰;倘若强忍不发,就会危及健康。
熬夜
熬夜也是伤身的最大恶行之一,其实我们完全可以在白天完成大部分的工作,之所以会熬夜,一是纵欲,打游戏、KTV、聚餐;另一个是对夜晚工作效率高的误解,只要培养好自己的生物钟,白天的工作效率丝毫不会比晚上差。
熬夜的危害很多,首先它会造成疲劳和人体免疫力的下降,影响工作效率,让各种疾病趁虚而入;其次,熬夜会损伤皮肤,带来皮肤干燥、粉刺、暗疮等症状;最后,熬夜对人体内脏伤害不清,包括对肾的伤害、对肝的伤害等。
吃烧烤
烤制食品一般对人体不利。烧烤摊上有蔬菜、有肉类,姑且不论这些食材是否新鲜,只要在火上一烤,其中的蛋白质和维生素就会被破坏,并且发生梅拉德反应,生成各种致癌物。因此,吃常吃烧烤无疑是一种慢性自杀的行为。
以上就是本文对一些慢性自杀的不良行为的总结和归纳,希望对大家有所帮助。

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